- البقاءُ مستيقظاً لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول بالنسبة لجسمك.
- السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهده التلفزيون تزيد احتمال الإصابه بالكآبة والأرق والأمراض المزمنة.
- دراسة: وضعُ أحمرِ الشفاه طوال اليوم؛ وبشكل مُستمر يتسبب في تراكم الرصاص في الدم مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية والذاكرة مستقبلاً.
- دراسة: أوجاع الظهر عادة ماتتصل بالجفاف؛ ولهذا من المهم أن يحافظ كل إنسان على شُرب الكمية التي يحتاجُها الجسم من السوائل وهي لتريْن من الماء يومياً.
- إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك.
- الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون في الأصل السبب الرئسي لظهور آلام الظهر والرأس والعنق.
- اثبتت الدراسات أن مضغ نفس نكهة العلكه, و وضعية الجسم التي كنت تستخدمها أثناء المذاكرة؛ تساعد على استرجاع المعلومات أثناء الاختبار.
- شرب القهوة يوميا يحمي من الإصابة بسرطانات الفم والحلق حسب دراسة لجمعية السرطان الأمريكية.
- قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب على أشياء عادية لا تستدعي الضحك أبداً.
- الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ، لذلك معظم الأشخاص أقرب إلى قول الحقيقة حين الغضب.
- الاستحمام بعد الأكل مباشرة مضر، يسبب عسر الهضم، لانه الدم يتدفق للاطراف فيؤدي إلى تقليل الدم المتوجه للمعدة.
- الزعفران؛ يمتلك خصائص مضادة للكابة حيث يعمل على زيادة مستويات مواد كيماوية معينة في الدماغ ومنها السيروتونين.
- رائحة النعناع تحفز التركيز، مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية العمال.
- الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان ويزيد شعورَه بالسرور. وثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ.
